DOMS: Delayed Onset Muscle Soreness
“Ieri mi sono allenato bene! Ho fatto gambe e oggi non riesco a camminare perché ho male dappertutto, sono pieno di acido lattico!”. Quante volte avete detto o avete sentito questa frase? Tante vero?! Peccato che, a parte il fatto che vi siete allenati (bravi) e magari anche bene (ancora più bravi), il resto non […]
