E IN SALUTE
Sei pronto a cambiare il tuo fisico
in soli 4 step?
VALUTAZIONE INIZIALE
Indispensabile per capire da dove iniziare.
Tramite un apposito modulo che ho creato andremo a delineare il tuo profilo iniziale, la tua situazione di partenza. Mi dirai quali sono i tuoi obiettivi, se hai problemi di salute, quanto tempo potrai dedicare agli allenamenti e altre semplici informazioni. Le tue risposte sono fondamentali perché io possa preparati un piano di allenamento personalizzato.
CREAZIONE DEL TUO PIANO DI ALLENAMENTO PERSONALIZZATO
Adatterò il programma in base alle TUE esigenze.
Una volta raccolti i dati necessari inizierò a studiare il tuo programma su misura (che riceverai entro 3 giorni).
Il piano di allenamento sarà personalizzato in base alla tua situazione di partenza, ai tuoi obiettivi, a quanto tempo potrai dedicare all’allenamento, se ti allenerai a casa oppure in una palestra…in due parole: su misura.
Ricorda: non esistono schede di allenamento belle o brutte. Esistono solo schede adeguate o inadeguate al proprio obiettivo e al proprio fisico.
ALLENAMENTO
Ora tocca a te!
Ricevuto il tuo programma ti spiegherò come fare gli esercizi, ti motiverò, mi fornirai dei feedback (ad esempio esercizi che non riesci a fare, quali fai più fatica, se hai saltato un allenamento e perché, ecc.) e condividerai con me i tuoi allenamenti.
Resterò sempre a tua disposizione per qualsiasi dubbio.
La combinazione di attività con sovraccarichi e attività cardiovascolare garantirà il miglior risultato auspicabile in un soggetto che desidera perdere peso, aumentare la performance e lo stato di wellness, attuando così una vera e propria ricomposizione corporea.
CHECK-UP DI CONTROLLO E CAMBIO DEL PROGRAMMA
Dopo i primi risultati andremo a cambiare il programma di allenamento per stimolare il fisico a fare sempre meglio.
Dopo un periodo che va solitamente dalle 4 alle 6 settimane (in base ai tuoi feedback, alla tua situazione di partenza e ad altri fattori) andremo a verificare i tuoi progressi, valuteremo i tuoi miglioramenti (di prestazione e fisici) e capiremo come adattare il tuo nuovo programma.
Per ottenere il massimo affidati ad un coach esperto e certificato secondo le recenti normative.
COMPILA IL FORM QUI SOTTO PER INVIARE,
SENZA IMPEGNO, LA TUA CANDIDATURA!
Seguo un numero limitato di persone per poter garantire un servizio di qualità.
