LA TANA DEL PALESTRATO
Questo blog, nasce dal desiderio di condividere la mia passione per il bodybuilding (e più in generale del fitness), l’healthy food e uno stile di vita sano.
Troverai articoli sull'allenamento, di come scegliere i cibi giusti e di come ragiona il nostro corpo per avere un fisico atletico, in salute e pieno di energia.
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“Ieri mi sono allenato bene! Ho fatto gambe e oggi non riesco a camminare perché ho male dappertutto, sono pieno di acido lattico!”. Quante volte avete detto o avete sentito questa frase?...
Le fabbriche di integratori propongono sempre nuovi prodotti a base di omega 3, 6 e 9. Ma la loro integrazione serve realmente? Se si, in che misura? Proviamo a fare un po’ di chiarezza. Cosa...
Negli anni ho visto e sentito di tutto eppure, ancora oggi, mi stupisco quando mi sento dire: “voglio dimagrire solo sui fianchi, il resto mi va bene così”. In questo articolo voglio sfatare, nel caso...
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